segunda-feira, 19 de março de 2012

The Wall

O melhor show que já assisti foi o Roger Waters na sua primeira apresentação na Apoteose (no segundo morava em Manaus). Agora ele volta para o Rio com seu espetáculo mais esperado: a obra clássica "The Wall".

O Engenhão vai tremer e no final o muro vai cair!!!

Leblon - Arpoador

Cheguei de Guayaquil sábado às 8 da manhã. Às 4 da tarde nadaria a primeira etapa do Rei do Mar de 2012. Seriam 3.5Km então o melhor a fazer era dormir e descansar depois de uma noite dentro de um avião.

A prova faz parte da minha preparação para ganhar volume na água. Não gosto de nadar, mas é preciso, então, aproveito enquanto não estou pedalando muito para entrar nessas provas longas.

O percurso foi Leblon - Arpoador, um desafio que já estava na minha lista. Imaginava fazer em cerca de 1h15', mas a maré contra e as ondulações tornaram a prova dura. Não conseguia dar 3 braçadas sem tomar uma onda na cabeça. A água também estava bastante fria, mas com a roupa de neoprene, essa parte ficou mais fácil.

O resultado foi melhor do que os anteriores mas ainda não é o que eu quero. Tem espaço para melhorar. Tempo final: 1h24'22".

Abaixo a marcação (em zigue-zague) do GPS:

Guayaquil a Jato

Gosto de viajar. Apesar de ser incompatível com minha nova rotina de treinos, gosto de viajar. E normalmente prefiro os destinos que não atraem a grande maioria. Já me meti em grandes furadas, hoje já não tenho tanta disposição. Mesmo assim, não consigo me imaginar indo para um resort ou para algum lugar fazer compras. Ainda prefiro os lugares mais "diferentes".

Dessa vez, tive que ir às pressas para o Equador. Mais precisamente para Guayaquil. Foi tão de surpresa que não tive tempo de pesquisar sobre a cidade. Surgiu a necessidade e 12hs depois estava no avião. Por isso, não criei nenhuma expectativa. O voo não foi das piores (também não foi das melhores). São 6 horas do Rio a Bogotá e mais 2 horas até Guayaquil.

Apesar de ser a maior cidade do Equador, Guayaquil é menor que a maioria das capitais brasileiras. Por estar na mesma latitude que Manaus e Belém, o clima é muito parecido (mais ainda com Belém por causa da proximidade com o mar).

Outra coisa engraçada é que, apesar de possuir um governo de esquerda e alinhado com o Hugo Chavez, a economia do Equador é toda em dólar. Isso mesmo, a moeda corrente é do país é o dólar  americano!!!

Realmente, Guayaquil não é uma cidade turística. Poucos pontos para se visitar. Uma área portuária (Malecón 2000), ao lado do Rio Guayas, estruturada que chega até o Cerro Santa Ana, uma antiga favela, revitalizada em que no alto fica um farol que serve de mirante. Estátuas e homenagens a Simón Bolivar e San Martin estão espalhadas pela cidade.

Além disso, existe o mercado artesanal, onde comprei alguns artigos com alguns índios que se comunicavam em Quíchua entre eles e o parque das Iguanas, lugar meio bizarro onde iguanas se misturam com pessoas e pombos.

A passagem por Guayaquil foi bastante rápida, cerca de 48 horas, mas consegui dar uma geral por lá.

 Simón Bolivar e San Martin, libertadores da América

 Malecón 2000, com o Cerro Santa Ana ao fundo

 Subida do Cerro

 Vista do alto da cidade. Manaus ou Belém?





quinta-feira, 1 de março de 2012

Bravo Diabos

No dia 29 de Janeiro, nadei mais uma prova do Circuito Bravos. Esse circuito é bastante interessante. Apesar da desorganização, o pessoal escolhe as provas mais interessantes. Normalmente são travessias diferentes, fugindo do corriqueiro. Dessa vez não foi diferente. A Bravo Diabos sai de Ipanema e a chegada é no Posto 6 em Copa.

Imagem do percurso (o GPS se perde um pouco na água)

O dia amanheceu frio e chuvoso, como quase todo o verão carioca de 2012. A cama estava muito mais convidativa. De qualquer maneira, nadar era preciso, então às 7hs da manhã estava eu de pé me preparando. Arrastei a Bruna, que depois de muita reclamação resolveu ir. Sorte dela, que conseguiu fazer fotos bem diferentes e que foram publicadas no site d'O Globo (e que eu deveria ter recebido parte dos créditos):

http://oglobo.globo.com/eu-reporter/verao-chuvoso-deixa-praias-vazias-no-rio-3793636

A prova foi aquilo de sempre, cerca de 2.5Km de água fria, mar mexido, mas a sensação de contornar o Arpoador e o Diabo, passar no meio do shore break e chegar no Posto 6 valeu a pena. Meu resultado foi fraco, minha roupa abriu ainda no Arpoador, tive que nadar atrás de um salva-vidas para que ele a fechasse.

Para mais detalhes, segue o link da minha telemetria na prova (lembrando que o GPS não funciona muito bem na água):


Aproveito e coloco algumas outras fotos da minha fotógrafa particular:

Preparação 

Concentração 

Foi dada a largada 

Homens (e mulheres) ao mar! 

Chegada no Posto 6 

Final feliz 

O bravo e sua medalha

Muito Suor, Pouco Tempo

Tenho treinado bastante. Queria treinar mais, mas meu corpo ainda está se adaptando. Tive um over-training na semana antes do carnaval e tive que segurar um pouco a onda. Por conta disso, tenho dormido cedo para poder acordar cedo e anda faltando um pouco de tempo para atualizar este blog.

Vou tentar correr um pouco atrás do atraso...

domingo, 15 de janeiro de 2012

Brinquedo Novo

Com essa história de treinar triathlon mais seriamente, estou de olho em vários equipamentos, desde roupa de borracha para natação até uma boa bike. A minha mais recente aquisição foi um relógio Garmin Forerunner 310XT. Além de cronômetro, o bichinho tem as funções básicas de um relógio de corrida (batimento cardíaco, marcação de voltas, etc...) e GPS!!!

Isso está deixando os treinos muito mais divertidos. Agora consigo monitorar todos os meus passos e no final ele faz um relatório completo do treino na internet, com direito a mapa do percurso. Estou registrando tudo agora. Os resultados são mais sou menos assim:

- Treino de Corrida:
http://connect.garmin.com/activity/141020451

- Treino de Bike:
http://connect.garmin.com/activity/141495521

Não tenho facebook, nem twitter, mas vocês podem me seguir agora no Garmin Connect :-p

Descobrindo o Rio

O Rio é uma cidade com um número tão grande de atrações turísticas que é difícil dizer que você conhece todas. É montanha pra cá, praia pra lá, floresta para o outro lado... Por isso, de vez em quando, me deparo com algum lugar que não conhecia ou que não ia há muito tempo.

Semana passada comecei a treinar mais seriamente para o Ironman e fui pedalar até a Vista Chinesa. Fazia muito tempo (uns vinte anos pelo menos) que eu não ia lá. Era muito garoto, não lembrava do visual e o lugar era muito conhecido pelo número de assaltos a turistas.

De uns tempos para cá, o cenário mudou. Tem policiamento fixo e virou point dos ciclistas da cidade, por conta da subida puxada que leva até lá.

Para registrar, tirei algumas fotos. Agora o plano é ir a passeio...



De quebra, estiquei mais uns 800 metros e fui até a Mesa do Imperador: